뇌경색, 방광염 처방 음식 한형선 푸드닥터 -고혈압,

 – 고혈압 다시마 국물에 바나나와 콩김을 삶아 마지막에 미나리를 넣고 믹서기에 갈아서 죽으로 먹는다.*치유를 위한 같은 시간에 꾸준히 먹는 것이 좋다.

– 방광염(신경외성방광염) 처방:미역국:다시마 육수, 바나나, 콩, 채소를 익힌 후 믹서기에 넣고 죽으로 만든다. 여기에 생감자를 갈고 즙을 넣어 먹는다. *치유를 위한 음식은 매일 같은 시간에 꾸준히 먹는 것이 좋다.

(1인분 기준) 바나나 1개 불린 콩 30g(숟가락 2개) 파래 1장 10×10cm 1장 미나리 2, 3개 생감자 1개, 물 500ml

만드는 법

냄비에 바나나, 불린콩, 물을 넣고 30정도 끓인다.재료를 충분히 끓이면 필요한 성분의 체내 흡수율이 높아진다.파래를 넣고 5분 더 끓이다.파래는 5분 정도 삶기만 하면 충분하다.3. 끓인 재료를 한 김 식힌 후 믹서기에 넣는다.

4. (고혈압, 뇌경색 환자의 경우) 3에 미리 다듬어 놓은 미나리 줄기 2, 3개를 넣고 함께 바꾼다.세리가 뇌경색 환자의 막힌 혈관을 뚫어주는 데 도움을 준다.

4. 만성방광염 환자의 경우 3의 죽을 충분히 그릇에 담고 생감자를 갈아 국물을 섞는다.

감자는 다른 재료에 비해 생으로 목의 때 흡수율이 높고 비타민c 등 몸에 좋은 성분이 그대로 흡수되어 영양 활용 면에서 유익하다. 특히 껍질에 좋은 성분이 많다.싹이 틔운 부분은 반드시 제거하고 깨끗이 씻은 후 껍질째 갈아 사용한다.